心情烦闷时该怎么办

作者：李思圆01不着急倾诉心里越有烦心事时，越不要着急向任何人倾诉。有时，越倾诉，反而会夸大和虚增痛苦的程度。越倾诉，反而越会觉得自己委屈和不甘。越倾诉，越会把事情往坏处想。先学会让自己冷静下来，可以...