小孩不爱睡觉怎么办

是不是每个孩子都不喜欢睡觉？

我家有两个不爱睡觉的娃，每天磨磨唧唧上床，然后找各种借口拖延关灯睡觉，哪怕九点钟已经在床上，也要玩到十一点。为了让她早睡，白天开启户外耗电模式，甚至不让她午睡，可是晚上依然化身夜猫子，只剩下疲惫的老母亲。

关于睡觉的绘本，我也买回来不少，像《不睡觉世界冠军》、《小兔子睡不着》，绘本看了，但是效果不佳。

抱着试试看的心态，我把马泰奥法里内拉的《拉蒙一点也不困》搬回了家。

打开绘本第一页，奇奇怪怪的小人瞬间吸引到小朋友。它们的鼻子为什么都是长长的，像一个小喇叭？它们的头上为什么长着像八爪鱼一样的头发？

小朋友在好奇拉蒙是谁，她怎么和其他绘本上的小朋友不一样？

这么清奇独特的画风，小朋友还是第一次遇到。于是，我们赶紧打开绘本看一看究竟。

人为什么要睡觉？

之前小朋友也问过我这个问题，当时我完全不知道怎么去回答，只能搪塞过去。但是在《拉蒙一点也不困》里，神经科学博士却给了我们一个真正的答案。

拉蒙是大脑额叶皮层的一个神经元，在大脑城最发达的区域-额叶区工作//www.ganhuo11.com，他每天都精力充沛。当QZbJg大脑播放睡觉广播的时候，他实在不明白为什么要睡觉。明明可以一直工作，为什么要浪费时间去睡觉呢？

原来神经元在白天工作的时候，产生了许多的垃圾，等晚上大脑休息的时候，神经元就需要打扫这些垃圾，让淋巴系统运走。

而在睡眠阶段里最重要的快速眼动期，记录新鲜事物的海马区就会复习回顾白天学到的新知识，就像我们看电影一样，把白天看到的，经历过的都回放一遍。因此，睡觉前是复习考试内容的最佳时刻。

原来，休息好才能学习好，并不是骗人的呀！所以小朋友要多多睡觉，因为有好多的知识要学习呢！

当孩子害怕做噩梦时//www.ganhuo11.com，我们该怎么办

海马区的神经元把白天学到的新知识在晚上复习，就是我们的梦。通常我们会做“美梦”和“噩梦”。我相信每个孩子都有自己不喜欢的梦，我家姐姐就因为做www.ganhuo11.com了噩梦，第二天晚上不敢睡觉。但是“噩梦”是怎么来的呢？

原来一些调皮的神经元会把恐惧、愿望和记忆混在一起，所以才有了噩梦。

但是丽塔老师告诉拉蒙，噩梦不是真的，它们不会对人造成任何伤害。只有在梦中，人们才有机会去直面自己的恐惧，实现千奇百怪的愿望。

原来，睡觉可以是一场冒险

在《拉蒙一点也不困》里，拉蒙来到了小主人的梦境里，它找不到去学校的路，也找不到大家，一个人迷路了，并且被路边突然冒出来的无名氏吓了一跳。调皮的神经元还拿蝎子去吓小主人。

最糟糕的事情发生了，拉蒙发现了小主人在梦游，这可是很危险的事情呀。但是勇敢的拉蒙当机立断，断开了大脑和身体运动系统的连接，及时做出了正确决定，完美履行了一个大脑皮层神经元的职责。

马泰奥法里内拉在《拉蒙一点也不困》里，把孩子讨厌的睡觉，变成一件有趣的事情。

马泰奥法里内拉是英国顶尖大学伦敦大学学院神经科学专业的博士，是神经科学领每日百科干货域的专家，《拉蒙一点也不困》就是由他自写自画，真正实现了专业性和趣味性的完美结合。

孩子每天都开始期待睡觉这件事情，早早爬到床上，因为她要去清理垃圾啦。而且也不再害怕做梦，因为她知道，梦里也会很好玩，而噩梦，也不再让人害怕。

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